Planuojant antrąjį pagalbinį apvaisinimą (IVF) noriu padaryti viską kas įmanoma ir priklauso nuo manęs, kad pagerinti jo rezultatus. O tiksliau, kad pagerinti mano kiaušidžių veiklą, kad išsistimuliuotų daugiau kiaušialąsčių ir žinoma, kad jų kokybė būtų gera, geresnė nei mano amžius :)
Jau iki pirmojo IVF maitinomės sveikai, sportavom, gėrėm šiek tiek papildų.
Dabar jaučiu reikia aukštinti pavarą, nes laikas bėga, ne jaunėju. Žodžiu reikia laiką sukti atgal!
Domėjausi, skaičiau įvairią literatūrą internete apie maisto įtaką, papildus, kraujotakos aktyvinimą ir pan. Kartais pasimesdavau, sunku buvo patikėti ar ne, kai suprasdavau, kad skaitau gerai apipavidalintą reklaminį internetinį puslapį...
Bet galų gale planą jau turiu, ir tam labai padėjo viena elektroninė knyga.
Elektroninė knyga anglų kalba apie tai kaip pagerinti išsekusių kiaušidžių rezervą vyresnėms moterims - HOW TO IMPROVE EGG QUALITY: The Smart Way to Get Pregnant.
Panašių knygų internete anglų kalba jau yra nemažai, tačiau ši mane patraukė tuom, kad jos autorė pati susidūrė su nevaisingumu ir išsekusiu kiaušidžių rezervu būdama molekulinės biologijos daktare. To pasekoje ji nemažai laiko praleido tyrinėdama mokslinius tyrimus, straipsnius, susirašinėjo su profesoriais ieškodama kaip galėtų ji pagerinti savo išsekusių kiaušidžių veiklą.
Knygoje ji aprašo sveikos mitybos aspektus, papildus ir kai kurias kitas alternatyvias medicinos priemones kaip akupunktūra, masažas ir pan.
Knyga parašyta lengvai suprantama kalba, ne moksline kalba, tad nesusidursite su sunkumu kai skaitai kokius nors mokslinius tyrimus sau rūpimu klausimu ir sunkiai suvoki ką skaitai.
PVZ., autorė labai suprantamai paaiškina kas tos mitochondrijos ir kokį vaidmenį jos atlieka mūsų organizmuose ir kaip tai susiję su kiaušialąsčių kokybe!
Aš ir iki šios knygos jau nemažai atrodo buvau skaičiusi apie sveiką mitybą ir įvairius papildus. Ją perskaičius, viskas aiškiau susidėliojo į ką man koncentruotis (kaip vyresnei su mažu kiaušidžių rezervu) ir nepasimesti tarp daugybės randamos informacijos apie papildus ir siūlymų juos vartoti.
Pakolkas tai geriausia (objektyviausia) skaityta literatūra apie papildus, gyvenseną ir kitas priemones siekiant pagerinti išsekusių kiaušidžių veiklą.
Taigi veiklos planą savo kiaušidėms iki antrojo IVF jau turiu!
O kada bus tas antras IVF bus matyt... Bet kai tik tam ateis tinkamas laikas, sąlygos ir momentas, šuoliuosim link jo neatsigręždami!
